影片中的老師，示範了唱歌之前的暖身
1. 從低音到高音的練習
2. 彈唇
3. 舌頭靈活(口腔內運動)
4. 舌頭彈性(頂住下排牙齒)
5. 音階的練習(熟悉各個音層之間的距離及關係)
6. 音階向上、音階向下練習
7. 音階搭配各子音母音的練習
8. 利用不同的聲音導入不同共鳴位置
9. 打哈欠，往頭聲發展
10. 全部音階練習，保持在頭腔位置
若是可以常常練習這些技巧，可以保持自己的聲音彈性，並且讓自己的肌肉可以了解到各個不同的音發出來自己身體是如何去出立及發聲的。雖然有點枯燥乏味，但是這確實是最扎實的聲音訓練過程。你是否可以完成片中老師所有的指令了呢? 聲音技巧，是一點一滴建立而成的，讓我們一起努力。
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